On parle de dysfonction érectile quand le sujet se trouve dans des incapacités répétées pour avoir ou maintenir une érection suffisante. Il est à préciser que la dysfonction érectile peut être primaire ou secondaire. Dans le premier cas, le patient n’a jamais eu ou maintenu une érection et dans le second cas, la dysfonction se développe plus tard, mais le patient avait auparavant eu des érections normales. En tout cas, la dysfonction érectile n’est pas une fatalité, elle peut très bien être traitée.
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Les signes avant-coureurs de la dysfonction érectile
Parfois, on se rassure en se disant que ce n’est qu’un souci temporaire. Cependant, il faudrait commencer à s’inquiéter quand :
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- Il y a une absence d’érection au réveil ou pendant la nuit,
- Vous ressentez des engourdissements entre et autour des fesses ainsi que dans la zone génitale,
- Vous avez des crampes douloureuses dans les muscles de la jambe après une activité physique, mais ces crampes s’estompent rapidement après un repos.
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Ce sont là des symptômes et des caractéristiques de la dysfonction érectile. Même si cette dernière n’est pas une maladie dangereuse, elle peut gravement affecter la qualité de vie sexuelle des personnes atteintes. C’est pour cette raison qu’il est fortement conseillé de consulter un médecin si vous constatez un des signes avant-coureurs.
Se soigner …
Si aujourd’hui, cette dysfonction érectile vous empêche d’avoir un partenaire, rassurez-vous : un bon traitement devrait vous permettre de sortir de ce blocage et d’avoir une sexualité satisfaisante. Pour ce faire, le médecin peut vous faire passer une batterie d’examens pour identifier la cause du problème. Dans la plupart des cas, le médecin prescrit des cachets à base de sildénafil comme le Cenforce ou le Kamagra.
Si ces médicaments classiques n’ont pas d’effets sur le sujet ou si leur utilisation est contre-indiquée, on peut avoir des substances vasoactives à administrer dans l’urètre. Le médecin peut également prescrire des injections péniennes ou intracaverneuses. Ces médicaments relâchent les muscles des artères au niveau du pénis pour optimiser l’afflux de sang.
Le médecin peut également vous conseiller une thérapie cognitivo-coportementale. En effet, même si la dysfonction érectile est bien traitée, c’est le patient qui pose un blocage de par ses expériences vécues ou les conventions sociales. C’est bien sur ces points que va intervenir le thérapeute.
Les médicaments ne font pas tout, car pour soigner la dysfonction érectile, il faut aussi adopter un mode de vie équilibré et sain. Ainsi, dans le cadre du traitement, vous devez arrêter de fumer et de boire de l’alcool, prendre du poids, vous adonner à une activité physique de manière régulière et apprendre à gérer votre stress.
Mieux vaut prévenir que guérir
Même si les traitements qu’on a aujourd’hui sont efficaces dans le traitement de la dysfonction érectile, il serait mieux de la prévenir. Ce n’est d’ailleurs pas si compliqué, car vous n’avez qu’à :
- Faire du sport de manière régulière,
- Limiter votre consommation d’alcool et de tabac,
- Garder un poids correct,
- Dormir suffisamment,
- Apprendre à gérer votre stress, votre anxiété et/ou votre dépression.
Les causes de la dysfonction érectile : comprendre pour mieux traiter
Comprendre les causes de la dysfonction érectile est essentiel pour mieux traiter cette affection. Les causes sont multiples et variées, mais peuvent être classées en deux grandes catégories : les causes physiques et les causes psychologiques.
Les causes physiques incluent des maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle et l’athérosclérose qui endommagent les vaisseaux sanguins du pénis. Les problèmes hormonaux, tels que la diminution de la testostérone ou une glande thyroïde sous-active, peuvent aussi causer des troubles érectiles.
Le mode de vie est aussi un élément important dans le développement d’une dysfonction érectile chez certains hommes. Une mauvaise alimentation favorise notamment certains troubles tels que l’obésité qui peuvent entraîner une baisse significative des fonctions sexuelles masculines.
Quant aux origines psychologiques, elles comprennent souvent des facteurs liés à un stress intense prolongé au travail ou en famille, ainsi qu’un manque d’estime de soi ou encore un état dépressif chronique.
Il ne faut pas oublier que dans de nombreux cas, les racines organiques sont couplées à une source mentale, ce qui rend la thérapie plus compliquée.
Parfois, plusieurs facteurs combinés vont impacter simultanément votre corps, créant ainsi une situation plus complexe nécessitant souvent différents traitements simultanément : traitement médicamenteux adapté, suivi auprès d’un psychothérapeute pour aider à travailler sur ses angoisses et/ou sa confiance en soi, et modification des habitudes quotidiennes (pratiquer davantage d’exercice, adopter une alimentation équilibrée et saine).
L’important est de ne pas hésiter à consulter dès les premiers signaux d’alerte. Le médecin sera en mesure de vous orienter vers le traitement le plus adapté pour votre situation spécifique.
Les options de traitement non-médicamenteuses pour la dysfonction érectile
En plus des traitements médicamenteux, il existe aussi des options de traitement non médicamenteuses pour la dysfonction érectile. Ces options ne nécessitent pas de prescription et peuvent être utilisées en complément ou en alternative aux traitements médicaux.
La première option consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée. Le choix d’aliments riches en nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, tels que les fruits, légumes et poissons gras, peut aider à améliorer le flux sanguin vers le pénis. À l’inverse, une alimentation riche en graisses saturées, sucres ajoutés et alcool peut aggraver les symptômes liés à la dysfonction érectile.
Des exercices spécifiques, comme ceux du plancher pelvien (qui consistent principalement à contracter puis relâcher certains muscles clés), ont aussi prouvé leur efficacité dans la réduction des troubles érectiles chez certains hommes. Des études ont montré qu’un renforcement régulier de ces muscles pourrait permettre d’améliorer significativement la qualité de l’érection.
Si vous avez déjà commencé un programme d’exercice qui inclut des squats ou autres mouvements similaires sans obtenir de résultats satisfaisants sur votre fonctionnement sexuel, alors pensez à bien souligner qu’il est crucial d’évaluer chaque option au cas par cas afin d’optimiser leur efficacité. Il ne faut pas hésiter à en discuter avec son médecin traitant ou un spécialiste de santé sexuelle avant tout choix définitif.
